الى العزيز الغالي بوخلفان وجمهور المتقاعدين من الاحبه والاصدقاء .
لقد قمت بالاتصال بمجموعه كبيره من هم في خانة التقاعد, وسألتهم عن الاحوال وكيف هي الدنيا معاهم , وهل مايتقاضونه من فتافيد اخر الشهر تروي ظمأهم , وكانت الردود مختلفه ومشعبه الى ابعد مايتصوره المرء , شرحوا بأنهم تقاعدوا ولديهم اربعة اطفال مشمولين العلاوه , و بعد التقاعد وصل عدد الاطفال الى العشره غير مشمولين العلاوه,, وهات من هذه القصص التي تفجر الجبال , وهم الخبره التي تمشي على الارض , امراض نفسيه ,مستشفيات وشرود وديون , دعني اصفها لك ياعزيزي بوخلفان بعد ان درستها بتعمق .
يوجد العديد من الازمات في حياتنا التي نعيشها, فهناك ألازمات الاقتصاديه والسياسيه والاجتماعيه .. كذلك توجد ازمه نفسيه قد تتفاوت وتتدرج من حيث البساطه والحده, فمن الازمات مايحتاج معه المريض الى ملازمة سرير المستشفى فتره من الزمن , ومنها ما لايستدعي أكثر من المواساه للتخفيف من أثر الازمه . اما الازمه التي يدخل في غيابها المتقاعد فهي تعتمد على الظروف المحيطه بالمتقاعد اذ ربما تسبب له الكثير من الاضطرابات النفسيه والبدنيه كما انه بأمكانه ان يتجاوزها بكل يسر وسهوله . وقد قيل قديما ان كل شي يولد صغيرا ثم يكبر الا المصيبه تولد كبيره ثم تصغر, كذلك يكون شعور المتقاعد في أول الامر ثم يتناقص تدريجيا الى ان يتوافق المتقاعد مع ظروف حياته الجديده , لاشك أن هناك العديد من العوامل التي قد تتجمع حول الفرد مسببه له نشؤ ازمه نفسيه , وفي اعتقادي أن الازمه النفسيه لدى كثير من المتقاعدين تنشا حينما تتوفر بعض العوامل المساعده التي قد تعمل على تفاقم الوضع لدى المتقاعد,,,
1- القدره على العطاء : تنشا الازمه النفسيه حين يشعر المتقاعد بأنه قد تحول الى طاقه متعطله,لاسيما أن كان يحس في دخيلة نفسه أنه لم يزل قادر على العطاء بالرغم من بلوغه السن التقاعديه ,,,
2- الفقر والحاجه: كذلك تشتعل الازومه النفسيه حينما يكون المتقاعد من الفقر بحيث لايستطيع تحمل نفقات المعيشه وتكاليف الحياة المتصاعده مع الايام, عند ذلك يلازم المتقاعد شعور قاس بالعجز , وهو شعور شديد الوطأة على النفس الانسانيه, ومن اقسى ما يسبب للمتقاعد الالام في حياته الاحساس بالعجز عن تحقيق أبسط متطلبات الحياه من مأكل ومشرب أو ملبس أو مسكن , سواء كان ذلك للمتقاعد نفسه او لمن يعوله من افراد اسرته. ,,,
3- الشعور بالوحده , ولا ننسى الالم أو الالام النفسيه التي تنشأ عن الشعور بالوحده , ان لم يكنا للمتقاعد من يؤنس وحدته ويشاركه في تخفيف الالم الناجم عن هذا الاحساس الجديد وهو الشعور بالوحده, ويتصاعد هذا الاحساس عند المتقاعد بالصباح وذلك حين يرى الجميع وهم في طريقهم للعمل الذي فقده هو ولم يعد يملك أن يعود اليه ,,,
4- الشعور بالاحباط : يتملك المتقاعد شعور واحساس بالاهمال بعد ان كان بأمس القريب محط انظار الجميع الذين يتنافسون على كسب وده ونيل رضاه,ليجد المتقاعد نفسه بعد التقاعد, وقد اصبح نسيا منسيا حتى من اقرب الناس اليه , افراد عائلته واصدقائه .,,,
5- الفراغ والشعور بالملل : قد يشكل الفراغ الكبير في حياة المتقاعد نوعا من الصدمه القويه تجعله يشعر بكثير من الملل , خاصه ان لم يهيىء نفسه لمثل هذه الظروف المستجده على حياته ليتوافق مع ماطرأ على حياته من تغيير كبير لابد وأن يكون له أثره الواضح على سلوكه , مما سيشعره بالضيق والتوتر ويسبب له بعض ان لم يكن الكثير من الشعور بالقلق النفسي , ,,,
6 - المرض : تعد الشكوى من الاصابه بالامراض البدنيه واحده من ابرز سمات المتقاعد سوا كانت تلك شكوى من عله بدنيه حقيقيه, وهو امر وارد بل وحتمي مع تقدم العمر , او كانت ناشئهعن عله نفسيه سببها التقاعد من العمل, حيث يشعر المتقاعد بالحاجه الى الشعور بشي من العطف ليتمكن من مواصلة مشوار حياته الجديده . ,,,
7- الموت: كلما تقدم العمر بالمتقاعد شعر بقترابه من الموت ودنو الاجل منه, وهو شعور قد يراود الكثير من افراد المجتمع من هم تقدموا بالسن , وحتى نتفادا شبح هذه الازمه النفسيه الناشئه عن التقاعد الاجباري من العمل أو اي ازمه نفسيه أخرى ناجمه عن أي من الازمات التي قد تعتري المتقاعد في مسيرته , علينا ان نتشبث دوما " بأهداب ألامل وأن نجعل من ايماننا بالله سياجا نحتمي به من كل ما يعترينا من ازمات...
يقول الشاعر
ولرب نازله يضيق بها الفتى ذرعا وعند الله منها مخرج
كملت فلما اسكملت حلقاتها فرجت وكان يظنها لا تفرج
انصحكم بالتواصل ايها المتقاعدون , والانشغال بخلق الاعمال , وتكملة المشاريع المؤجله , وستقلال كل الخبرات التي لديكم استقلال طيب , الرياضه الخفيفه او فقط المشي ساعه يوميا , وارجو التركيز على كم ابتسامه انا ابتسمت هذا اليوم , ومصادقة الاطفال والرفع من معنوياتهم الى ابعد الحدود , والابتعاد عن رفاق السؤ والمتزمتين والتمسك بأفراد العائله بقوه , هناك الكثير بنتظاركم , وفقكم العلي القدير
بن مهاه,,,,,,,
يمكنكم التواصل معي على
binmaha@gmail.com
لقد قمت بالاتصال بمجموعه كبيره من هم في خانة التقاعد, وسألتهم عن الاحوال وكيف هي الدنيا معاهم , وهل مايتقاضونه من فتافيد اخر الشهر تروي ظمأهم , وكانت الردود مختلفه ومشعبه الى ابعد مايتصوره المرء , شرحوا بأنهم تقاعدوا ولديهم اربعة اطفال مشمولين العلاوه , و بعد التقاعد وصل عدد الاطفال الى العشره غير مشمولين العلاوه,, وهات من هذه القصص التي تفجر الجبال , وهم الخبره التي تمشي على الارض , امراض نفسيه ,مستشفيات وشرود وديون , دعني اصفها لك ياعزيزي بوخلفان بعد ان درستها بتعمق .
يوجد العديد من الازمات في حياتنا التي نعيشها, فهناك ألازمات الاقتصاديه والسياسيه والاجتماعيه .. كذلك توجد ازمه نفسيه قد تتفاوت وتتدرج من حيث البساطه والحده, فمن الازمات مايحتاج معه المريض الى ملازمة سرير المستشفى فتره من الزمن , ومنها ما لايستدعي أكثر من المواساه للتخفيف من أثر الازمه . اما الازمه التي يدخل في غيابها المتقاعد فهي تعتمد على الظروف المحيطه بالمتقاعد اذ ربما تسبب له الكثير من الاضطرابات النفسيه والبدنيه كما انه بأمكانه ان يتجاوزها بكل يسر وسهوله . وقد قيل قديما ان كل شي يولد صغيرا ثم يكبر الا المصيبه تولد كبيره ثم تصغر, كذلك يكون شعور المتقاعد في أول الامر ثم يتناقص تدريجيا الى ان يتوافق المتقاعد مع ظروف حياته الجديده , لاشك أن هناك العديد من العوامل التي قد تتجمع حول الفرد مسببه له نشؤ ازمه نفسيه , وفي اعتقادي أن الازمه النفسيه لدى كثير من المتقاعدين تنشا حينما تتوفر بعض العوامل المساعده التي قد تعمل على تفاقم الوضع لدى المتقاعد,,,
1- القدره على العطاء : تنشا الازمه النفسيه حين يشعر المتقاعد بأنه قد تحول الى طاقه متعطله,لاسيما أن كان يحس في دخيلة نفسه أنه لم يزل قادر على العطاء بالرغم من بلوغه السن التقاعديه ,,,
2- الفقر والحاجه: كذلك تشتعل الازومه النفسيه حينما يكون المتقاعد من الفقر بحيث لايستطيع تحمل نفقات المعيشه وتكاليف الحياة المتصاعده مع الايام, عند ذلك يلازم المتقاعد شعور قاس بالعجز , وهو شعور شديد الوطأة على النفس الانسانيه, ومن اقسى ما يسبب للمتقاعد الالام في حياته الاحساس بالعجز عن تحقيق أبسط متطلبات الحياه من مأكل ومشرب أو ملبس أو مسكن , سواء كان ذلك للمتقاعد نفسه او لمن يعوله من افراد اسرته. ,,,
3- الشعور بالوحده , ولا ننسى الالم أو الالام النفسيه التي تنشأ عن الشعور بالوحده , ان لم يكنا للمتقاعد من يؤنس وحدته ويشاركه في تخفيف الالم الناجم عن هذا الاحساس الجديد وهو الشعور بالوحده, ويتصاعد هذا الاحساس عند المتقاعد بالصباح وذلك حين يرى الجميع وهم في طريقهم للعمل الذي فقده هو ولم يعد يملك أن يعود اليه ,,,
4- الشعور بالاحباط : يتملك المتقاعد شعور واحساس بالاهمال بعد ان كان بأمس القريب محط انظار الجميع الذين يتنافسون على كسب وده ونيل رضاه,ليجد المتقاعد نفسه بعد التقاعد, وقد اصبح نسيا منسيا حتى من اقرب الناس اليه , افراد عائلته واصدقائه .,,,
5- الفراغ والشعور بالملل : قد يشكل الفراغ الكبير في حياة المتقاعد نوعا من الصدمه القويه تجعله يشعر بكثير من الملل , خاصه ان لم يهيىء نفسه لمثل هذه الظروف المستجده على حياته ليتوافق مع ماطرأ على حياته من تغيير كبير لابد وأن يكون له أثره الواضح على سلوكه , مما سيشعره بالضيق والتوتر ويسبب له بعض ان لم يكن الكثير من الشعور بالقلق النفسي , ,,,
6 - المرض : تعد الشكوى من الاصابه بالامراض البدنيه واحده من ابرز سمات المتقاعد سوا كانت تلك شكوى من عله بدنيه حقيقيه, وهو امر وارد بل وحتمي مع تقدم العمر , او كانت ناشئهعن عله نفسيه سببها التقاعد من العمل, حيث يشعر المتقاعد بالحاجه الى الشعور بشي من العطف ليتمكن من مواصلة مشوار حياته الجديده . ,,,
7- الموت: كلما تقدم العمر بالمتقاعد شعر بقترابه من الموت ودنو الاجل منه, وهو شعور قد يراود الكثير من افراد المجتمع من هم تقدموا بالسن , وحتى نتفادا شبح هذه الازمه النفسيه الناشئه عن التقاعد الاجباري من العمل أو اي ازمه نفسيه أخرى ناجمه عن أي من الازمات التي قد تعتري المتقاعد في مسيرته , علينا ان نتشبث دوما " بأهداب ألامل وأن نجعل من ايماننا بالله سياجا نحتمي به من كل ما يعترينا من ازمات...
يقول الشاعر
ولرب نازله يضيق بها الفتى ذرعا وعند الله منها مخرج
كملت فلما اسكملت حلقاتها فرجت وكان يظنها لا تفرج
انصحكم بالتواصل ايها المتقاعدون , والانشغال بخلق الاعمال , وتكملة المشاريع المؤجله , وستقلال كل الخبرات التي لديكم استقلال طيب , الرياضه الخفيفه او فقط المشي ساعه يوميا , وارجو التركيز على كم ابتسامه انا ابتسمت هذا اليوم , ومصادقة الاطفال والرفع من معنوياتهم الى ابعد الحدود , والابتعاد عن رفاق السؤ والمتزمتين والتمسك بأفراد العائله بقوه , هناك الكثير بنتظاركم , وفقكم العلي القدير
بن مهاه,,,,,,,
يمكنكم التواصل معي على
binmaha@gmail.com
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق